成年后近视就定型了是不少人的固有认知，但临床中约15%的成年人会出现近视度数持续增长，医学上称为成人进展性高度近视。这类患者通常近视度数超过600度，且每年增长超过50度，若忽视干预，可能引发视网膜病变、青光眼等严重并发症。

成人近视进展的原因复杂，除遗传因素外，长期近距离用眼（如长时间使用电子设备、伏案工作）、眼部健康管理缺失是主要诱因。石家庄爱眼眼科医院临床数据显示，超过60%的进展性高度近视患者存在过度用眼+不定期检查的情况。与青少年相比，成年人往往因工作繁忙忽视视力变化，直到出现视物变形、飞蚊症等症状才就诊，此时眼底可能已发生不可逆损伤。

防控成人进展性高度近视需科学监测+个性化干预。首先，建议每年进行一次多方面眼检，包括眼压测量、眼底照相和光学相干断层扫描（OCT），石家庄爱眼眼科医院针对此类患者提供专项检查套餐，可精准追踪眼轴长度变化。其次，合理控制用眼时长，每40分钟近距离工作后远眺5分钟，同时保持50cm以上阅读距离。对于度数增长较快者，可在医生指导下选择角膜塑形镜或低浓度 等干预手段。

值得注意的是，高度近视患者应避免剧烈运动（如蹦极、跳水），减少眼底受伤风险。若出现视力骤降、视野缺损等症状，需立即就医。守护视力不是青少年的专利，成年人更需建立科学护眼意识，让清晰视野伴随一生。