成人进展性高度近视通常指18岁以后，近视度数仍以每年50度以上的速度增长，且近视度数超过600度。不少人因工作需要长期近距离用眼，如长时间盯着电脑屏幕、低头看手机，或存在熬夜、用眼姿势不当等习惯，都可能导致眼轴逐渐变长，近视度数不断加深。此外，遗传因素、眼部病症（如圆锥角膜）或不合理的眼镜佩戴方式，也可能加速近视进展。

与普通近视相比，高度近视人群眼球结构更脆弱，视网膜被拉伸变薄，出现视网膜裂孔、视网膜脱离、黄斑病变等并发症的风险更高。这些并发症若未及时发现和调理，可能导致不可逆的视力损伤。因此，成年人尤其是近视度数较高者，不能忽视视力的细微变化。

预防和控制成人进展性高度近视，首先要养成科学的用眼习惯，每工作40分钟左右休息5-10分钟，避免在昏暗环境下用眼。其次，定期进行眼部检查至关重要，建议每年到专业眼科机构如石家庄爱眼眼科医院进行散瞳眼底检查、眼轴长度测量等，以便及时发现问题并干预。对于度数进展较快的患者，医生可能会根据情况建议角膜塑形镜、低浓度 滴眼液或后巩膜加固术等调理方案，延缓近视发展。

日常生活中，还可以通过增加户外活动时间、保持均衡饮食（多摄入富含维生素A、C、E及叶黄素的食物）等方式保护眼睛。记住，无论年龄大小，关注视力变化、定期检查眼睛，才能让心灵的窗户长久明亮。