通常认为，18岁后近视度数会趋于稳定，但临床数据显示，约15%-20%的成年人仍会出现每年超过100度的近视进展，医学上称为成人进展性高度近视。这类患者不仅近视度数高（通常超过600度），还可能伴随眼轴持续增长，增加视网膜病变、黄斑变性等并发症风险。

成人近视进展的原因较为复杂，除遗传因素外，长期近距离用眼、不良用眼习惯、眼部病症等都可能成为诱因。现代职场人群长时间面对电子屏幕，眼睛得不到充分休息，更容易引发视疲劳，加速近视发展。值得注意的是，部分患者因忽视定期检查，往往在出现明显视力下降或并发症时才就诊，错过了良好干预时机。

防控成人进展性高度近视，首先要建立科学用眼习惯，每工作40分钟应休息5-10分钟，保持60厘米以上阅读距离。其次，增加户外活动时间，每天尽量确保2小时以上自然光暴露。最重要的是定期进行眼部检查，建议每半年至一年到专业眼科机构做一次多方面检查，包括眼轴长度、眼压、眼底照相和光学相干断层扫描（OCT）等项目。

对于近视进展较快的患者，可在医生指导下选择角膜塑形镜、低浓度 滴眼液或后巩膜加固术等干预手段。石家庄爱眼眼科医院在高度近视综合管理方面积累了丰富经验，通过个性化防控方案帮助患者有效控制近视进展，降低并发症风险。

成人近视并非一成不变，积极防控才能守护清晰视界。当发现眼镜度数频繁更换时，应及时寻求专业眼科医生的帮助，通过科学干预让近视进展踩刹车。