我的近视度数怎么又涨了38岁的张先生最近换眼镜时发现，自己的近视从800度涨到了950度。事实上，约15%的成年人会出现进展性高度近视，即18岁后每年近视度数增长超过50度，或总度数超过600度。这种情况并非简单的视力下降，而是眼球结构发生了变化眼轴（眼球前后直径）不断拉长，就像吹气球过度可能导致气球壁变薄，眼球壁也会因此变得脆弱。

为何成年后度数还会涨除了遗传因素，长期近距离用眼（如手机办公、熬夜追剧）、眼部病症（如圆锥角膜）或未及时矫正的屈光不正，都可能成为推手。更值得警惕的是，眼轴拉长会牵拉视网膜，增加视网膜脱离、黄斑病变、青光眼等并发症风险，严重时可能致盲。

应对进展性高度近视，定期监测是首先道防线。建议每半年到专业眼科机构做一次多方面检查，包括眼轴长度、眼底oct扫描等。在石家庄爱眼眼科医院，医生会通过高度近视综合评估系统，结合患者用眼习惯、家族病史，制定个性化防控方案，比如佩戴角膜塑形镜、使用低浓度 等。日常生活中，每用眼40分钟应远眺放松，同时避免剧烈运动（如蹦极、跳水），减少视网膜受牵拉的风险。

近视加深不是小事，尤其对成年人而言，及时干预才能避免视力断崖式下降。把定期眼科检查纳入健康管理，才能让清晰视野伴随更久。