我的近视度数又涨了100度！35岁的王女士最近换眼镜时很困惑作为老近视，她本以为30岁后度数会稳定。事实上，像王女士这样的成人进展性高度近视患者并不少见。医学上定义为：18岁后近视度数仍以每年≥50度速度增长，且近视度数超过600度。

为何成年后近视还会进展遗传因素是基础，父母双方高度近视者风险增加3倍；环境因素更不可忽视，长期近距离用眼（如手机办公、熬夜追剧）、缺乏户外活动会导致眼轴持续拉长。眼轴每增长1毫米，近视度数约增加300度，而眼轴过长会使视网膜像被撑薄的保鲜膜，容易出现裂孔、脱离等病变。

防控重点在于早发现、科学干预。首先，定期检查是核心。建议每半年进行一次眼底检查，石家庄爱眼眼科医院引进的超广角眼底相机，能一次性捕捉82%的眼底范围，及时发现视网膜变性、黄斑病变等早期征兆。其次，合理用眼是基础：连续用眼40分钟后远眺5分钟，每天尽量确保2小时户外活动，让睫状肌得到放松。

对于度数进展较快者，可在医生指导下选择个性化干预方案。如角膜塑形镜通过夜间佩戴暂时改变角膜形态，延缓眼轴增长；后巩膜加固术则适用于遗传因素主导的及时进展患者，通过加固眼球后壁控制眼轴拉长。

值得注意的是，高度近视者应避免剧烈运动（如蹦极、跳水），防止眼内压力骤变引发视网膜脱离。只要科学防控，即使是进展性高度近视，也能有效降低并发症风险，让清晰视力伴随生活的每个细节。