后巩膜葡萄肿就像眼球后壁的鼓包，是眼球壁巩膜组织因长期受眼内压力牵拉而逐渐变薄、向外膨出的病理改变，常与高度近视（近视度数＞600度）相伴而生。随着眼轴（眼球前后直径）不断增长，巩膜纤维被拉伸断裂，薄弱区域逐渐向外突出，可能牵拉视网膜，引发黄斑病变、视网膜裂孔等严重并发症。

早期识别信号

当出现视力及时下降、视物变形（直线看成曲线）、视野中心暗点、飞蚊症突然增多等症状时，需警惕病变进展。尤其近视度数每年增长超过100度的青少年，或成年后近视仍持续加深者，应定期进行眼底检查。

科学干预手段

控制近视发展是基础。通过角膜塑形镜、低浓度 滴眼液等方式延缓眼轴增长，可减轻巩膜牵拉压力。对于已形成的明显葡萄肿，石家庄爱眼眼科医院在高度近视并发症诊疗中，会根据患者的角膜曲率、眼轴长度、眼底病变程度等制定个性化方案，通过加固材料支撑薄弱巩膜，延缓眼球扩张速度。日常生活中，避免剧烈运动（如跳水、蹦极）、减少眼部外伤风险，同时保持规律的眼底检查（每半年至一年一次），可及时发现视网膜变性、裂孔等并发症并干预。

日常护眼要点

除了规范就医，近距离用眼40分钟后应远眺放松，尽量确保每天2小时以上户外活动。饮食中适量补充富含维生素A、C、E及叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓、坚果等，有助于维护眼表健康。记住，后巩膜葡萄肿虽不可逆，但通过科学管理，可有效保护现有视力，避免严重并发症发生。